Las uñas son una parte importante (y a menudo descuidada) de nuestros cuerpos. Están compuestas por capas de queratina, una proteína dura que protege los tejidos debajo de ellas. Las uñas continúan creciendo cada mes: se estima que las uñas de las manos crecen alrededor de 3,5 mm al mes, y las uñas de los…
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Fortalece tus uñas a través de la dieta
La dieta tiene una profunda influencia en el bienestar del cuerpo. Comer bien, por lo tanto, significa también cuidar de uno mismo, cuidar de su bienestar. Gracias a una dieta saludable, puedes mantener tus uñas fuertes y saludables, y lo mismo se aplica al resto del cuerpo. Las uñas forman parte de la epidermis y…